“사회불안장애 극복을 위한 행동치료와 자기 동기 부여 방법”
사회불안장애 극복을 위한 행동치료와 자기 동기 부여 방법 출처: Pixabay 사회불안장애란? 사회불안장애는 사회적 상황에서 실수를 하는 것이나 창피를 당하는 것 등에 대한 불안이 과도한 경우를 말합니다. 이는 사회공포증으로도 알려져 있습니다. 사회불안장애는 소심하다거나 내성적이다 등의 성격적인 면으로 치부되는 경향이 있어서 ‘병’으로 생각하지 않는 경우가 많습니다. 그러나 실제로는 흔한 질환이며 대개는 10대에 시작해서 오랜 기간이 지난 후에 … Read more